La sophrologie en groupe, ça fonctionne aussi?
Dans cet article je vous présente en quoi la sophrologie est adaptée à une séance de groupe d'un point de vue général. Je vous détaille ensuite les bienfaits de ces…
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Lire la suiteJe vous présente ici les effets du stress sur notre corps et notre santé mentale et en quoi la sophrologie est une technique efficace pour lutter contre. Face aux multiples…
Lire la suiteVoici une exploration de ce qu’apporte la sophrologie à votre corps d’un point de vue physique et psychologique.La sophrologie est une pratique thérapeutique qui vise à harmoniser le corps et…
Lire la suiteLa sophrologie offre une approche holistique pour améliorer la qualité du sommeil en favorisant la détente physique et mentale, et en réduisant le stress et l'anxiété.Le sommeil joue un rôle…
Lire la suiteUne exploration de son essence et de ses bénéficesLa sophrologie, terme forgé par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960, est une discipline qui englobe à la fois la…
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