La sophrologie en groupe, ça fonctionne aussi?

La sophrologie, un allié efficace pour lutter contre le stress

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

Améliorer le sommeil grâce à la sophrologie

Comprendre le sens de la sophrologie

La sophrologie en groupe, ça fonctionne aussi?

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Dans cet article je vous présente en quoi la sophrologie est adaptée à une séance de groupe d'un point de vue général. Je vous détaille ensuite les bienfaits de ces…

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2560 1707 Delphine Reliquet
La sophrologie, un allié efficace pour lutter contre le stress

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Je vous présente ici les effets du stress sur notre corps et notre santé mentale et en quoi la sophrologie est une technique efficace pour lutter contre. Face aux multiples…

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Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

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Voici une exploration de ce qu’apporte la sophrologie à votre corps d’un point de vue physique et psychologique.La sophrologie est une pratique thérapeutique qui vise à harmoniser le corps et…

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Améliorer le sommeil grâce à la sophrologie

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La sophrologie offre une approche holistique pour améliorer la qualité du sommeil en favorisant la détente physique et mentale, et en réduisant le stress et l'anxiété.Le sommeil joue un rôle…

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2560 1960 Delphine Reliquet
Comprendre le sens de la sophrologie

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Une exploration de son essence et de ses bénéficesLa sophrologie, terme forgé par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960, est une discipline qui englobe à la fois la…

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